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人生100年時代の活力をつくる医学マガジン

「次の目標は還暦でウルトラマラソン完走!」 芝浦クリニック 青木晃

アンチエイジング実践の3要素は「食」、「運動」、「生きがい」。50歳でフルマラソン完走という目標を49歳の誕生日に決めました。2012年2月26日東京マラソンを完走してから、毎年、東京マラソン*や大阪マラソンを走っています。フルマラソンのベストタイムは3時間31分47秒(2017年さいたま国際マラソン)。2016年からは家内も巻き込み、夫婦で毎年一緒にフルマラソンを走るようにもしています。55歳でトライアスロン(オリンピックディスタンス)完走も果たしたので、60歳ではウルトラ(100km)マラソンかアイアンマン完走を目標に、毎日5kmの朝ランを欠かしません。アンチエイジングは継続なり!


*東京マラソンは、2016年は抽選枠で、そのほかの年はチャリティランナーとして出走。写真は、2016年出走時のもの。

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