肌老化の原因の８割は紫外線と言われています。

　美容医療に携わる私は、遮光に固執しこれまで、写真（右）のようなほぼ完全な物理的遮光を徹底していました。

しかし、最近ついに『美白命のこぎれいな白いばあさん』になるのを諦め、過度な紫外線防御を手放すことにし、生きるのがとても楽になりました。

　以前は、耳なし芳一のように全身に日焼け止めを塗った後、さらに全身を覆い、マスクで息も苦しく非常に煩わしかったのですが、今は日焼け止めを塗るだけで太陽の光を享受しています。

　さらに、２年前からサーフィンを始めました。水面の照り返しは予想以上で、順調にシミが増え、肌老化は進行していますが、それ以上に得られるものが多いと思っています。

　この年で全く新しいことに挑戦することで、脳は活性化され、自然と向き合う時間を持つことで、何よりサーフィン後の充実感が凄く、ビールが旨い。

　次は、べる皮ふ科形成外科の谷川 知子 先生へバトンを渡します。