野本真由美先生からバトンを受け取りました。福岡市で皮膚科・美容皮膚科を開業している武田りわです。

　抗加齢医学・予防医学を学び続けていると、最新の研究や知見に触れる一方、「結局大切なのは食事・運動・睡眠だ」と感じます。人間も自然界の一部。私たちの身体には、自らを整え、修復し、生命を維持する精緻な仕組みが備わっています。しかし、それは数百万年という進化の中で形づくられたもの。わずか数百年で急速に増えた加工食品や人工物、夜まで明るい環境、座り続ける生活などに、身体が十分に適応できていないのも当然なのかもしれません。

　健康への近道は、何かを足すことより「自然に還ること」なのではないか。そう感じながらも、医療という極めて人工的な手段で病気を予防し、老化に抗おうとしている私がいます。考えてみれば、なかなかの矛盾。

　この小さなジレンマを抱えながら、自然の力と医療の力、その両方の恩恵を受けるべく、今日も旬のものをよく食べよく笑い、運動は嫌いなので旅先でだけはよく歩き、ぐっすり眠ることを大切にしています。