「歌うことがアンチエイジング!」 医療法人景湖 ピュアクリニック 岸本景子 先生
- anti-ageist
- 2024年7月7日
ロックバンドのボーカルをやっています♫
声を出すときにはお腹の筋肉を使うので、体調が悪かったり筋肉の衰えがあったりするとうまく出ません。年齢が増すごとに、声が出なくなってきたと言われる方もいらっしゃいます。
昔習っていたボイストレーニングの先生から、ボーカルは身体が楽器なので鍛えなくてはいけないと言われました。歌う前には全身ストレッチから始まります。晩年始めたテニスのおかげもあり、筋肉はたくさんついてきて、おかげさまでPAの方(音響担当者)がびっくりするくらいの声量を持っています(笑)
ゴスペルも歌っていて、たくさんの仲間と合わせることもまた歌の醍醐味です。心身共に健康で気持ちよく歌えることに幸せを感じます。
生涯歌い続けて行くために、アンチエイジング!!
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